祛斑养颜妙方
★祛斑散(霜)
[原料]当归、白及、白芷各90克，白附子、红花、白僵蚕各60克，细辛9克皮肤美白 。
[制法]以上中药为一半，加工成祛斑散备用皮肤美白 。另用一半水煎，浓缩，制成流浸膏，再加乳剂基质成祛斑霜。
[用法]先以洗面奶、磨砂膏洁面皮肤美白 。色斑处外涂自制祛斑霜，并约15分钟。或用温热湿毛巾擦净面部，用医用优质石膏300克，配自制祛斑散20克，加适量温水调成糊状，均匀地涂于面部，并盖上湿毛巾，40分钟后揭去凝固的石膏膜，用收缩水收缩面孔。每周1次。
[功效]治疗黄褐斑皮肤美白 。
★天真丸
[原料]羊瘦肉3500克，肉苁蓉、鲜山药(去皮)、熟糯米饭焙干末各300克，当归(去芦) 360克，天冬(焙软，去心) 500克，黄芪末150克，人参末90克，白术末60克，上等糯米酒2000毫升皮肤美白 。
[制法]先去羊肉筋膜及脂皮，剖开，将前4药置于肉内，裹好，用线缠定皮肤美白 。然后用糯米酒煮，令酒尽透人药内，再用水约1200毫升继续煮至肉烂如泥。此时，再加入黄芪末、人参末、白术末、熟糯米饭末，煎后药末同剂为丸，如梧桐子大，收贮备用。
[用法]初每日100丸，渐加至300丸，空腹以温糯米酒送下皮肤美白 。
[功效]补益精力， 红润面容皮肤美白 。
以下是一些祛斑养颜的妙方：
饮食调理
多吃富含维生素C和E的食物：橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成；坚果、橄榄油、菠菜等富含维生素E，可保护皮肤免受自由基伤害，两者搭配有助于祛斑养颜皮肤美白 。
饮用花草茶：玫瑰花茶有活血化瘀、美容养颜的功效；柠檬蜂蜜水可美白祛斑、润肠通便皮肤美白 。
中药调理
中药面膜：白芷、白术、白芍、白茯苓等具有美白祛斑的功效，可磨成粉末，加入蜂蜜或牛奶调成糊状，敷于面部，能滋润肌肤、淡化色斑皮肤美白 。
服用中药方剂：如桃红四物汤，由桃仁、红花、熟地、当归、白芍、川芎组成，具有活血化瘀的作用，可改善气血瘀滞引起的色斑皮肤美白 。但需在医生指导下服用。
生活习惯养成
保持充足睡眠：每晚保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体新陈代谢和皮肤自我修复，减少色斑形成皮肤美白 。
适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，可促进血液循环，使皮肤红润有光泽皮肤美白 。
日常皮肤护理
做好防晒：紫外线是导致色斑形成的重要原因，外出时要涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜，打遮阳伞等皮肤美白 。
使用美白护肤品：选择含有烟酰胺、熊果苷、传明酸等美白成分的护肤品，坚持使用可提亮肤色、淡化色斑皮肤美白 。
以上妙方需要长期坚持使用，才能达到较好的祛斑养颜效果皮肤美白 。如果色斑问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
编辑：方舟