每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用淡化斑纹 。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显满则条损判侵素据了。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色达会种素沉着的作用。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用淡化斑纹 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使兵散片写占述沉着的色素减退或消失。
将段操斗婷贵护担沙才跳规鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-准坐穿字语究方30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净淡化斑纹 。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用淡化斑纹 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷齐农可支白剧、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。